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紫菜海米蛋花汤的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/10/12

紫菜海米蛋花汤是一道家常汤品,具有健脾开胃的作用,适宜老人,骨质疏松者食用。喜欢的朋友可以学着做。下文就是紫菜海米蛋花汤的做法介绍。

紫菜海米蛋花汤的做法

主料

鸡蛋1个

调料

食盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量

做法

1.干紫菜,鸡蛋一个,泡发好的干虾。

2.冷水放入干虾,烧至沸腾,再改小火煮五分钟,这样汤里的海鲜味会更浓。

3.下入紫菜,烧开。

4.水滚开的时候下入打散的鸡蛋,用锅铲搅动一下,翻出蛋花。

5.加少量盐,加鸡精,胡椒粉,起锅!倒入汤碗,看着是不是很漂亮啊。

紫菜海米蛋花汤的家常做法

主料

紫菜(适量)海米(适量)鸡蛋(一枚)胡萝卜丁(适量)

做法

1.锅内放适量水。

2.水开后放入紫菜。

3.打入一枚鸡蛋,打成蛋花。

4.水开后放入胡萝卜丁。

5.最后放海米,盐,鸡精,味精调味。

6.水开后继续煮3分钟即可盛出。

适宜人群

一般人均宜食用。

1.尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。

2.不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用;脾胃虚寒者切勿食用。

紫菜海米蛋花汤的做法就介绍到这了,紫菜海米蛋花汤富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;还可作为治疗水肿的辅助食品。

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