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豆瓣酱蒸鱼的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/9/18

豆瓣酱可以做很多食材,其中蒸鱼就是一道非常受欢迎的。蒸好的鱼肉,还是汤汁,甜甜咸咸都是非常下饭的。想知道豆瓣酱蒸鱼怎么做吗?请看下文豆瓣酱蒸鱼的做法介绍吧。

豆瓣酱蒸鱼的做法一

材料:

鲫鱼(1尾,488克)、葱(2支)、姜(5片)、香菜(1棵)

调料:

盐(1汤匙)、郫县豆瓣酱(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

做法:

1.鲫鱼洗净控干水,从鱼背处横切一刀,将1汤匙盐抹遍鱼身,腌制5分钟。

2.香菜洗净切成末;姜切成丝;葱切成葱花;往鱼腹塞入少许姜丝,鱼身也洒少许。

3.将姜丝、葱花和香菜末置入碗内,加入3汤匙郫县豆瓣酱、1/2汤匙鸡粉、1汤

4.匙料酒和5汤匙清水调匀,做成酱汁待用。

5.将酱汁均匀地淋在鲫鱼上,盖上一层保鲜膜。

6.鲫鱼放入锅内以大火隔水清蒸15分钟,取出洒上少许葱花,淋入1/3汤匙香油,即可上桌。

贴士

1、鲫鱼剖腹洗净后,应在鱼背处横切一刀(不要切断),以便清蒸时鲫鱼易熟,也更易入味。

2、鲫鱼下锅清蒸后会出水,因此调制蒸鱼的酱汁时,清水不宜多加。

3、给鲫鱼淋上酱汁后,要盖上一层保鲜膜再下锅清蒸,可避免碟内水份过多,冲淡酱汁的味道。

4、鲫鱼有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之效,还有降低胆固醇的作用;常食鲫鱼可防治高血压、动脉硬化、冠心病,很适合肥胖者食用;此外,感冒时喝鲫鱼汤有益于身体康复。

豆瓣酱蒸鱼的做法二

主料

豆瓣酱150g,腊鱼400g

辅料

油适量

步骤

1.熏腊鱼适量。

2.切块。

3.装碗里。

4.备豆瓣酱适量。

5.码上豆瓣酱。

6.淋上食用油。

7.放进电压锅里蒸20分钟即可。

以上内容就是豆瓣酱蒸鱼的做法介绍,大家选择的鱼要求肉质比较结实的、耐煮的,这样蒸之后才不会太老。在烹饪时可先过油,去腥味再蒸。

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