豆瓣酱可以做很多食材,其中蒸鱼就是一道非常受欢迎的。蒸好的鱼肉,还是汤汁,甜甜咸咸都是非常下饭的。想知道豆瓣酱蒸鱼怎么做吗?请看下文豆瓣酱蒸鱼的做法介绍吧。
豆瓣酱蒸鱼的做法一
材料:
鲫鱼(1尾,488克)、葱(2支)、姜(5片)、香菜(1棵)
调料:
盐(1汤匙)、郫县豆瓣酱(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)
做法:
1.鲫鱼洗净控干水,从鱼背处横切一刀,将1汤匙盐抹遍鱼身,腌制5分钟。
2.香菜洗净切成末;姜切成丝;葱切成葱花;往鱼腹塞入少许姜丝,鱼身也洒少许。
3.将姜丝、葱花和香菜末置入碗内,加入3汤匙郫县豆瓣酱、1/2汤匙鸡粉、1汤
4.匙料酒和5汤匙清水调匀,做成酱汁待用。
5.将酱汁均匀地淋在鲫鱼上,盖上一层保鲜膜。
6.鲫鱼放入锅内以大火隔水清蒸15分钟,取出洒上少许葱花,淋入1/3汤匙香油,即可上桌。
贴士
1、鲫鱼剖腹洗净后,应在鱼背处横切一刀(不要切断),以便清蒸时鲫鱼易熟,也更易入味。
2、鲫鱼下锅清蒸后会出水,因此调制蒸鱼的酱汁时,清水不宜多加。
3、给鲫鱼淋上酱汁后,要盖上一层保鲜膜再下锅清蒸,可避免碟内水份过多,冲淡酱汁的味道。
4、鲫鱼有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之效,还有降低胆固醇的作用;常食鲫鱼可防治高血压、动脉硬化、冠心病,很适合肥胖者食用;此外,感冒时喝鲫鱼汤有益于身体康复。
豆瓣酱蒸鱼的做法二
主料
豆瓣酱150g,腊鱼400g
辅料
油适量
步骤
1.熏腊鱼适量。
2.切块。
3.装碗里。
4.备豆瓣酱适量。
5.码上豆瓣酱。
6.淋上食用油。
7.放进电压锅里蒸20分钟即可。
以上内容就是豆瓣酱蒸鱼的做法介绍,大家选择的鱼要求肉质比较结实的、耐煮的,这样蒸之后才不会太老。在烹饪时可先过油,去腥味再蒸。