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豆瓣酱茄子的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/9/16

豆瓣酱茄子是家常菜,主要是由茄子,豆瓣酱,葱,姜,蒜,盐,鸡精等材料烹制而成,其做法简单,味道还。下文是豆瓣酱茄子的做法介绍。

豆瓣酱茄子的家常做法

主料

茄子500g

调料

食盐3g,鸡精2g,葱1根,姜2片,蒜3瓣,豆瓣酱1小勺

做法

1.茄子洗净,切长条,等油八分热,放油里炸。

2.茄子发软,结一层浅黄色皮就可以捞出,沥干油。

3.锅里油倒出,留一些,放入姜末,蒜末,煸出香味,加入茄子煸炒一会。

4.放入豆瓣酱,加盐,葱花,鸡精,煸匀即可。

豆瓣酱茄子的做法

用料

茄子5根,老抽一点点,辣椒1个,蒜2瓣,豆瓣酱大半勺,料酒2勺,盐适量,糖半勺

做法

1.茄子去蒂洗净,撕成一段段的。

2.辣椒去蒂去籽切小段,蒜拍碎。

3.油锅烧热(油的量比平时烧菜多一倍),入茄子翻炒至变软(时间略久)。炒好的茄子装盘。

4.剩下油锅爆香蒜末和辣椒(辣椒要炒得略略表皮发皱),入大半勺豆瓣酱,2勺料酒,翻炒均匀。

5.倒入炒好的茄子,加一点点老抽翻炒均匀。加盐调味,加半勺糖,略炒一会儿即可。

小贴士

1.油多煎炸是这道菜的关键。

2.因为豆瓣酱是咸的,盐的用量要减半。

3.第一步用手撕茄子可以保证食材的天然肌理,更好地吸收调味料。

食用效果

味甘、性平,入脾、胃经;

有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效;

主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。

上文是对豆瓣酱茄子的做法介绍。大家应该知道,豆瓣酱茄子钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利于健康的亚硝酸盐,减肥期间应少食。

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