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土豆可以做什么好吃的

编辑:小班  发布时间:2015/7/21

土豆可是日常生活中常吃的一种菜,一般人均可食用,配上葱花和辣椒,那口感博得众人所青睐。那么,土豆可以做什么好吃的?土豆的做法都有哪些?一起来看看。

土豆的做法一:醋溜土豆丝

材料

土豆,醋,葱,油,花椒,干红辣椒

做法

1,土豆切丝,放入凉水中泡半个小时,沥干水。葱切段。

2,锅里放两大勺油烧热。放一把花椒炸至表面开始变黑,把花椒捞出3,放入3,4个干红辣椒,再把沥干水的土豆丝倒进去,动作要快,要不干辣椒会变黑。4,翻几下土豆丝,放点醋,放点盐,继续翻炒,等土豆丝差不多熟了加入葱段,鸡精,拌匀了出锅。

要点:

1,土豆丝要切的细而均匀。切不好的可以利用假期到中餐馆去训练半个月

2,土豆丝要用凉水泡一段时间,炒出来才比较脆

3,炒土豆丝油一定要热,醋要早放。

土豆的做法二:鱼香土豆

材料

土豆,蒜茸,辣椒粒,芹菜粒,生抽,白糖,胡椒粉,鸡粉,豆瓣酱,醋,料酒,花生米,葱花

做法

1、锅里放油烧热后,放入切好的土豆块,小火炸熟,捞出。

2、锅中放油烧热,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀。

3、倒入炸好的土豆片,放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒,翻炒均匀。

4、加入花生米、葱花,快速翻炒均匀即可。

土豆的做法三:拔丝土豆

材料

土豆200g,白糖300g,油,白芝麻,淀粉

做法

1、准备好材料,土豆去皮,切成滚刀块,表面蘸上少许淀粉。

2、锅里多倒些油,下土豆炸至表面金黄。

3、盘子表面刷一层熟油,炸熟的土豆盛入盘中。

4、锅里少倒一点油,放入白糖,小火不停的用铲子翻炒白糖,直到白糖融化,起小泡。

5、把土豆放进去翻炒,裹上糖衣,关火后撒上白芝麻。

6、最后吃的时候配一碗凉开水,夹一块过一下水,糖衣就变成脆的了。

土豆的营养价值

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

土豆可以做什么好吃的?看了以上的介绍大家都知道了吧?其实,土豆的做法还远远不止这些。喜欢的朋友可以参考火爆调味品招商网哦。

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