现如今提倡吃粗粮,因为粗粮吃了对身体有好处,更何况现在整天吃白面馒头很多人都吃腻了,既然如此下面小编就为大家推荐一款好吃营养的黑米面窝头的做法,希望大家能够喜欢。
黑米面窝头的做法一
1.黑米面、小米面和黄豆面以同样的分量混合。
2.慢慢加入清水,糅合成团。这三种面粉都没有粘度,所以不用想成白面团一样的啊!
3.取一份小鸡蛋大小的面团,搓圆。
4.将食指插入圆形团,用左手掌心慢慢整形。将食指抽出,窝头即成。
5.胡萝卜切片,均匀吗在锅内防粘,也可以放笼布、刷油等方法。
6.将窝头依次做好,均匀吗在胡萝卜片上。
7.开火,出热气蒸20分钟。这个不如白面团易熟,所以不要以为20分钟长啊,要是窝头个头大,还要加长时间。
8.关火,焖3分钟,开盖,取出即可。
黑米面窝头的做法二
1、玉米面、黄豆面和黑米面,比例大约是4:3:1,也可以按照自己的喜好来调整。加入适量糖粉、和少许苏打粉,混合均匀。
2、加水,和成软硬适中的面团。太软了会塌下来,太硬了捏不到一起。
3、盖湿布或者保鲜膜醒发30min左右。
4、取适量面团,团成小球儿,轻轻搓圆,用小指在中心处顶出凹陷,令一只手慢慢往下转圈轻轻攥几下,捏平整即成窝头。
5、一次做好所有的窝头,摆入刷过油的蒸屉内。
6、大火烧开,转中火10分钟左右、闷两分钟开盖即可。
黑米面窝头的做法三
1、将黑米面与白糖混合,加入酵母粉
2、将温水倒入粉中,混合揉匀成光滑的面团
3、将面团放入容器中盖好盖子在温暖的地方发酵约40分
4、将发好的面团,分成30克一个的小面团
5、用手将小面团搓成圆椎形窝头的样子,用手指在窝头底部钻一个小洞
6、小窝头做好后放入盘子中,再松弛20分钟
7、放入蒸锅中,上气后蒸约12分钟即可
以上就是黑米面窝头的做法的有关介绍,看了上面的文章,大家对黑米面窝头的做法应该都了解了吧?想要知道更多关于黑米的讯息,请持续关注火爆粮油调味品招商网!