西米露又叫西谷米,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。那西米露怎么做呢?相信很多吃货都想知道吧?让我们一起来看看。
西米露的做法
材料
西米50克,白砂糖,水100毫升,木瓜,猕猴桃,黄桃罐头,牛奶
水果牛奶西米露的做法
1.煮开一小锅水,放入西米大约50克,水开了后,转最小火,闷煮将近一个小时,看到西米中间没有白色的点就可以了,沥干冲凉水,并再次沥干。
2.加入白砂糖和适量水100毫升,中火煮到白糖溶化,水基本被西米吸收关火。
3.加入水果丁(我用了木瓜、猕猴桃和黄桃罐头),加入牛奶搅拌均匀即可。
西米露的家常做法
用料
西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml
西米露的家常做法
1.西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌
2.看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶
3.搅拌均匀
4.加入椰蓉丝
5.加入沙糖搅拌
6.水果处理好备用,我用了水果挖勺
7.将水果放入西米液中拌匀即可
西米露的营养价值
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
以上就是西米露的做法了,喜欢的朋友不妨自己在家尝试着做一下。关于更多西米露信息可参考火爆调味品招商网。