炎炎夏日，人体很容易缺水并导致身体中的各种微量元素流失。如果来杯红豆莲子百合糖水，一定能够为身体快速补水，同时还具有一定温补的作用。那么红豆莲子百合糖水的做法是什么，红豆莲子百合糖水怎么做呢？
红豆莲子百合糖水的做法一
主料：赤小豆200克
辅料：莲子30克、百合20克
调料：白砂糖适量、水适量
红豆百合莲子糖水的做法：
1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必
2.莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味
3.将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入 砂糖调味即可。
红豆莲子百合糖水的做法二
主料：莲子100g、百合30g、红180g，辅料：冰糖适量
步骤：
1.准备好食材：莲子、百合、红豆。
2.红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。
3.冰糖按个人口味选择分量。
4.将泡好的红豆先放入压力锅内。
5.注入适量清水大火煮沸至排气熄火。
6.等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。
7.再倒入百合。
8.最后再倒入冰糖。
9.盖上锅盖继续大火煮沸。
10.等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖。
小贴士
以前曾经买过煮来煮去都不粉的莲子，后来问卖莲子的人说是莲子煮之前不用泡，直接放入开水中煮就会粉的，所以现在一般莲子我煮之前都不泡。
红豆莲子百合糖水的做法三
材料
新鲜百合一朵，开边红莲子50克，剩饭1/4碗，冰片糖1块
做法：
1.新鲜百合摘开，一瓣一瓣清洗干净待用
2.开边红莲子清洗干净后放进电饭锅里，加入1/4碗剩饭，放进5~6碗清水，按下煮饭键，水开后，转到煮粥档，煮1个小时
3.放进新鲜百合，再煮20分钟，放冰片糖，煮至糖融化就可以啦
红豆莲子百合糖水的营养功效
红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。
加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。
此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。
红豆莲子百合糖水的做法你学会了吗？常喝红豆莲子百合糖水有益脾胃，并且能治肺燥、干咳，是一款极具食疗价值的食物。