常饮苹果醋有很多好处，可以提高抵抗力，预防感冒，而且还预防癌症、抗衰老，还是美容和减肥的功效。有些身材比较胖的MM为了减肥的效果会常常喝多，那么苹果醋喝多了会怎样？有好处吗？
苹果醋喝多了会怎样？
一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧，应该少喝或不喝果醋。
肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。
苹果醋什么时候喝
时间1：
早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天；
时间2：
下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
时间3
经过长时间:劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。
苹果醋一次喝多少
通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升苹果醋，可以起到非常好的效果。
苹果醋喝多了会怎样的问题的答案已经给出，凡事都有个度，喝苹果醋对身体非常好，但凡事都有利也有弊的，长期饮用苹果醋对身体健康是有影响的，也不能因为要有减肥效果猛喝、多喝苹果醋，否则将对身体不好。