秋葵炒虾仁是一道很普通的家常菜,营养丰富,口感好,用蒜末来增加香味,味道好好哦。那秋葵炒虾仁的做法大家是否了解呢?接下来,跟随小编来试试吧。
用料
主料
秋葵 适量 虾仁(红) 适量
辅料
蒜泥 适量 调和油 少许 盐 少许
秋葵炒虾仁的做法
步骤1:取秋葵适量
步骤2:切去顶端较老的部分
步骤3:再切成段状,有一定厚度,以免焯水的时候营养流失
步骤4:取鲜虾适量
步骤5:去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中清洗两遍
步骤6:切好的秋葵在沸水中焯20秒左右,捞出后过冷水
步骤7:加热炒锅,倒入食用油,蒜末炒香
步骤8:把虾仁放入锅中炒变色
步骤9:再倒入焯好的秋葵段
步骤10:翻炒均匀,出锅前加入适量盐调味
步骤11:盛出装饰即可