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酸辣魔芋豆腐的做法 酸辣魔芋豆腐的功效

编辑:小班  发布时间:2014/11/13
酸辣魔芋豆腐是用酸菜、魔芋制作而成,味道酸酸的,很好吃哦。再配上香喷喷的辣椒油,香、辣、酸十足。那酸辣魔芋豆腐怎么做呢?酸辣魔芋豆腐怎么做会好吃?对身体有哪些好处呢?下面,小编为大家一一解答。


主料
魔芋(400G) 酸菜(200G)
调料
小米椒(1个) 生姜(1块) 芹菜(2根) 香葱(1根) 花椒(10粒) 盐(1茶勺) 鸡精(1茶勺) 芝麻辣椒油(两勺) 白糖(半勺) 郫县豆瓣酱(1大勺) 食用油(适量)
做法
1 所需用到的主料。
2 酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。
3 魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。
4 锅内放油烧热,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出香味(不喜欢太麻的要取出花椒)。
5 加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香。
6 注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。


7 加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。
8 下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。
9 撒入香葱及鸡精提提香。
10 装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。
小窍门:
1.魔芋先要焯水,去除杂渍。
2.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。
功效
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
(2)降低胆因醇,防治高血压。
(3)防治肥胖,延年益寿。
(4)对防治糖尿病有好的作用。
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