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芹菜炒肉做法大全

编辑:小敏  发布时间:2014/3/21
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品,还具有抗癌防癌、平肝降压的功效。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。现代我们最为常见的芹菜的吃法就是芹菜炒肉,下面我们来看下芹菜炒肉的做法。


做法一:
材料
主料:猪五花肉200克,芹菜200克
辅料:蒜片适量
调料:料酒,酱油,淀粉,食盐,鸡精,食用油
做法
1、将猪五花肉洗净切片,用料酒、食盐和淀粉腌渍10分钟。
2、芹菜洗净择叶,切段。
3、锅置火上,倒入适量的食用油烧热,将肉片滑熟后盛出备用。
4、锅留余油加热,下入芹菜段、蒜片、酱油翻炒2分钟。
5、再将炒好的肉片倒入锅内,翻炒均匀后,放入食盐和鸡精调味即可。


做法二:
材料
芹菜茎,新鲜猪肉,剁辣椒,葱,姜,蒜,鸡精,花生油
做法
1.锅内油烧八成热放入肥肉煸油;
2.加入剁辣椒炒香后放葱姜蒜炒;
3.放入瘦肉翻炒变色马上倒入芹菜;
4.翻炒至芹菜变色加入鸡精拌匀即可装盘。


做法三:
材料
芹菜茎,猪肉,红尖椒,蒜粒,姜,淀粉,料酒,生抽,油,盐,鸡精,蚝油
做法
1.把猪肉洗净,肥肉和瘦肉分开切成片,瘦肉用淀粉腌制一下下。
2.芹菜茎洗净切成小段,红尖椒,姜洗净切丝备用。
3.锅热放油,放入肥肉煸油,放入蒜粒,姜爆香,然后放入瘦肉翻炒,瘦肉变色就加入料酒和蚝油,兜匀,就把肉用碗装起来备用。
4.锅热放油,放入红尖椒和芹菜茎一起快速翻炒。(用大火)芹菜茎七八成熟的时候,放入备用的肉一起翻炒,最后盐,鸡精,生抽,兜匀就行。


做法四:
材料
蒜末,花椒粉,鸡精,盐,酱油,芹菜,胡萝卜,肉,淀粉,油
做法
1.材料准备;
2.先放入蒜末和肉丝爆锅,再放入胡萝卜和芹菜丝一起翻炒;
3.放入酱油,盐,鸡精,花椒粉一起翻炒,最后勾芡出锅。
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