上班族午餐后喝酸奶有益健康
编辑：月月 发布时间：2013/5/7
上班族朝九晚五的坐在电脑旁，经常会出现消化不良，导致肠胃出现问题。午餐后喝杯酸奶，对上班族的健康好处多多。
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良的上班族来说，非常有益。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对电脑，笼罩在辐射中的上班族来说，午饭时喝杯酸奶，对健康非常有益。