酸菜鱼简单美味的做法
编辑:小李 发布时间:2012/11/12
在平时工作压力比较大的上班族来说,经常都是在外边买饭吃,相信很多人都会有吃腻吃烦的时候,如果我们能够在吃食物的时候也能够养生和吃出美味,我相信很多人都会喜欢的,今天我就给大家做一下酸菜鱼。
鱼肉肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻;鱼片嫩黄爽滑,非常开胃,鲜嫩爽口,醒酒提神,汤美适口,一起来学习学习。
材料:黑鱼;酸菜;泡辣椒;葱;蒜;干红辣椒;姜;花椒;鸡蛋清;鸡汤;料酒;盐;糖;生姜粉。
做法:
准备材料。
鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜切片。锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。放鸡汤,加适量盐和白糖调味儿。大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。
烹饪注意:
1.鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊;
2.鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形;
3.泡椒要用大火旺油翻炒2-3分钟至香味后,立即淋在已经做好的鱼片汤面上,这样泡椒的香味能很快融入汤里,更保证了汤的看相。