温馨提示：香蕉不宜空腹吃

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
虽然说香蕉的营养价值如此之高，但并不是任何人都适合食用!!并且食用时间不同，效果也是大相径庭的，我们就一起来看看什么时候吃比较好吧!
空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞
最佳时间宜选择不饿或饭后食半小时
专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
温馨提醒：
不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。