全力以赴，坚持下去总会成功

这是我次接触并体验了拓展训练，非常感谢公司为我们创造了这样一次宝贵的机会，也很感激教练在平凡简单的娱乐中让我们感受到了深刻的道理。

徒步23公里，不抛弃、不放弃

一大早，在公司楼下集合，听到教练说要徒步23公里路程的时候，好多人感叹“天呐，怎么这么远！”我也不例外，总觉得这是一项不可完成的任务。就这样，朝着终点出发了，一路上，每个人的衣服都湿透了，还有很多人脚上都磨出了水泡，但是不管多疼多累，所有人都坚持了下去，坚持到了终点。在这个过程中我觉得是一个融入团队的过程，在坚持不住的时候，更是团队的成员相互帮助，相互鼓励一定要坚持！

挑战恶魔岛

这是一个激发潜能的环节，也让我明白了“态度决定一切”

如果，你是无作为的态度，那所有的事情都不会成功。

如果，你是尽力而为的态度，那也注定是失败的。

如果，你是全力以赴的态度，那就有可能就会成功。

挑战恶魔岛环节，团队中每个人都在奋力的呐喊，喊破了嗓子。这是对成功的渴望。每个人面对教练的打击和羞辱，每个人都没有惧怕，教练打击的越狠，我们越顽强、越坚持。就像是生活中所遇到的困难，你越是惧怕它，你越不会成功；所以，不惧怕所有困难，全力以赴，坚持下去总会成功，如果你没有看到成功，那就再坚持一下。因为，或许是因为自己坚持的向前迈这一步，你就会看到令你充满向往的风景。

生命动力圈

5888圈，这个数字是我们不敢想象的，原本以为，多摇几百圈，不可能再多了。但是教练说我们的目标是3456圈时，我们在怀疑自己能不能坚持下去。我们每个人都使出浑身解数，奋力的呐喊，全力以赴的摇动着绳子，手上都磨破了，磨出了好多水泡，还有人手都流血了，我们都强忍着泪水和疼痛继续下去。当结束时教练告诉我们摇了5888圈的时候，自己都不敢相信！全场的人都在欢呼，因为我们突破了那个不可能的自己，所有的一切都值得了。不去试一试，不突破一下自己，永远不知道自己的潜力有多大。生活中也是一样，当遇到事情自己坚持不下去的时候，想想自己当初为什么开始。每一次的收获都在证明着汗水的可贵；每一次的成功都在诠释着全力以赴。

生命之水

这个环节让我明白了一个道理“机会，只会留给有准备的人。”因为在中午大家都在休息的时候，我们的团队在练习。在下午的三轮生命之水的比赛中，我们团队拿的分数。所以，我才真正的明白了这个道理。

不忘初心，砥砺前行

两天的培训，让我深刻的明白了这句话的意思，不要忘记自己的初想法，并努力的去完成并实现它。也让我理解了什么叫坚持，什么叫全力以赴，什么叫责任。我相信培训中我们能做到全力以赴，工作中我们也会更努力！下一个百天目标，加油吧！

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