人这一辈子说长也长，说短也短。应该怎么活，全看自己。

    首先非常感谢火爆网的领导每年给我们一次培训的机会。非常荣幸能够听到刘树苗老师的课程，在培训的过程中我也深刻的体会到了“落地”。整个课程虽然说没有太大的起伏，但是他从平静中净化了我们的心灵。让我们用心的去体会、去感受和感知。

    刘老师的课程中，每到一个环节，我都会把自己放在他讲的那个位置，去反省自己。让我感触深的是：增加和删除。增加正能量，删除负能量。他的这番话深刻的点醒了我。在之前的日子里我总是不断的把一切的负面情绪强加给自己。以至于自己快要透不过气，一度的沮丧、攀比和抱怨，让自己的状态越来越糟糕。这样的恶性循环如果一直持续下去的话，后果真是不敢想象。

    其实在近两年的工作和生活中发觉自己的快乐越来越少。每当做一件事情的时候都会思前想后，总是会想到坏的结果，反而让自己失去信心和动力。如果删除这些干涉自己的负面情绪，我想我以后的一切都会更加的光明！

    此次培训中感触很多，择取其中一项自己的死穴：太把自己当回事。在做事情时太顾虑他人的看法和感觉。其实有很多时候没有人在意你，仅仅是自己给自己上午一种无形压力。还有一点是归零心态，这一点非常重要。水桶只有在空的时候才能装进去水，人也是一样。如果你不去吸取新的知识和资源，到只会让自己更加的挫败，终被淘汰！

    此次培训受益匪浅，在以后的日子中：认认真真的过，认认真真的活，有自信，有目标，提高自己的执行力，学会删除，全力以赴！

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