从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的快速发展，靠一个人完成所有的任务已经是不可能的了。由此，团队协作就显得极其重要。我们参训的个科目牧羊犬，前期我们讨论，设定暗语。游戏开始我们就慌、乱，没想到还有狼的出现。就如同现实生活中，不可能一切都是按照预定好的有序进行，中间还会有插曲。这个项目以失败告终，我们没有把事情考虑，设定的暗号过于简单，缺乏确认环节。七巧板这个项目，从这个项目中可以看到我们每组人员都是自私的，都想自己领导所有人去完成这个活动。但是我们每个人都没有考虑到我们手上的任务只是所有任务的七分之一，自己不可能指挥所有人去完成任务。我们缺乏统一的目标，只看到自己小组这个小目标，围着这个小目标奋斗，终失败。
    培训第二天上午我们挑战默契报数、挑战队（分五个小项目：南水北调、诺亚方舟、匍匐前进、连体兄弟、跳大绳）。我感觉这两个项目应该是团队协作，专心、专注的去做某个事情。在项目进行中，我们能改变的只有自己，如何让自己更快的融入到这个活动中去，如何提高自己完成任务的时间。现实生活和工作也是一样，不断的改变自己，尽快的融入到这个团队中，担起自己这这个团队中的责任。
    给我留下印象深的是坎坷人生路和毕业墙这两个项目，坎坷人生路这个项目已经结束了，我的内心依然无法平静。人的一生，道路是坎坷的，就像我们每个人走的道路不一样，但是我们要学会感恩，感谢父母，感谢帮助过自己的朋友、同事。用感恩的心去对待一切事物，必定会有所收获。毕业墙要求我们不用任何工具，所有人都要翻过4.2米的一堵墙。经过讨论，我们的方法是：找几个有耐力的先翻过去，到上面去拉人，身高的人负责搭建人梯。我们所有人都抱着必须战胜这个任务的决心，团结协作，全力以赴的去做。结果是我们102人以11分47秒44的成绩成功战胜了这堵毕业墙。

    通过这次培训中一次次的分享，让我领会到了团队协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的能力，进一步培养了自己自动自发，树立创新精神的思路。在工作中，同事之间彼此应相互信任，一起研究成功的方法，向着目标共同努力。拓展训练已经结束，但我们要把拓展中领会到的、体会到的一直延续到以后的工作中去，以激发每天积极向上的气势，同时锻炼我们团队合作的精神！让我们拿出年轻团队应具有的创新思维和无所畏努力拼搏的精神，为公司为自己创造更大的价值！