相信小编,在五一节你肯定是大吃特吃,不说每逢佳节胖三斤,但至少你肯定会上火!反正都是要吃的,那么,在五一节即将要结束之际,告诉你这几种针对性降火的方法,哪里引起的降哪里!
1、肝火
主要症状:耳鸣、眼干、口苦口臭。
去火方子:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
(1)川贝母冰糖梨汁做法:
选择2个雪梨、10g川贝母、40g冰糖以及适量的水。
将雪梨洗干净,将川贝母捣碎,在两个雪梨中间分别挖一个洞,将梨核去掉。
将川贝母分成两份放入其中,40g的冰糖也分成两份放入其中,在梨子中加水上锅蒸大约60分钟,一直到川贝母完全煮开即可。
(2)枸杞菊花茶做法:
按照自己的情况选择菊花茶与枸杞,放在一起用开水冲泡开即可。
2、胃火
主要症状:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
去火方子:雪梨萝卜汁、绿豆粥。
(1)雪梨萝卜汁做法:
选择1个雪梨、200g萝卜以及2勺蜂蜜
将萝卜雪梨洗干净放入搅拌机内打成汁,倒在杯子里加2勺蜂蜜就可以了。
(2)绿豆粥做法:
准备300g绿豆与适量的水。
将绿豆用水泡2个小时后清洗干净,再加入适量的水,根据自己的爱好而定。
大火烧开,小火继续煮,一直到煮烂就可以了。
3、肺火
主要症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
去火方子:枸杞猪肝菠菜粥、罗汉果猪肺汤。
(1)枸杞猪肝菠菜粥做法:
我们需要选择的是菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
首先我们需要将大米煮成粥,在煮粥过程中,需要将猪肝切片并过一道水。
将生姜切丝,将葱切末,将枸杞用水泡开,菠菜用水汆汤后切成段。
在粥煮开后,将上述佐料一一加入,并在出锅时放上枸杞与葱末即可。
(2)罗汉果猪肺汤做法
我们需要准备猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。
将马蹄与淮山去皮,猪展骨洗干净,将南北杏捣烂,罗汉果分开粒核。
将上述材料与水先一起煲煮。
将猪肺洗干净,记住,一定要洗干净。
切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共是煲了1.5-2小时即可。
4、心火
主要症状:口腔溃疡、。
去火方子:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。
(1)胡萝卜菊花粥做法:
我们需要准备大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
菊花泡发、胡萝卜切粒,大米煮成粥。
将胡萝卜倒入其中大火煮开,小火熬煮15分钟后再加入菊花再煮5分钟。
煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖或者油、盐即可。
(2)百合莲子大枣粥做法:
我们需要准备泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
将百合泡发好、将红枣清洗干净、枸杞清洗干净。
将莲子、糯米、大米、百合、大枣一起放入锅中熬煮,熬开后加入枸杞即可。
各位亲们,你是属于哪一种上火,学会了吗?