吃红枣可以吗
红枣是一种 营养价值很高的食物，尤其对于女生来说经常吃红枣有利于身体健康，吃红枣可以吗
2018/12/26 14:31:54提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：207
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吃红枣是不能的，因为红枣里面的含糖量非常高，属于是高能量的食物，所以如果您想要的话，是少吃红枣。但是经常吃红枣却可以起到美容和的功效。红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是不能比拟的。
2018/12/26 14:32:07回答者：湘云
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一般来说吃红枣是不能的，因为红枣中含有比较高的糖分，所以期间要少吃红枣，不过红枣如果用来泡水喝而不是食用，会具有一定的效果。
期间是能吃红枣的。红枣中是含有一定的糖分，但是任何食物都不是性的零热量，只是相对于多和少而已，那么我们需要就是高热量少吃，低热量也是适量食用即可。而且，红枣中含有丰富的维生素，能够补充人体所需营养物质，有利于人体健康的。
2018/12/26 14:32:05回答者：湘云