菠萝蜜一天多吃多少？
菠萝蜜是一种常见的热带水果，而现在也正是吃菠萝蜜的季节，不过菠萝蜜虽然味道好，但是在食用的时候也要注意适量，否则吃多了可能会出现拉肚子的情况。菠萝蜜一天多吃多少
2018/12/24 14:48:06提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：188
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菠萝蜜虽然营养价值很高，但吃的过多也会导致身体不适，菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。另外菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。所以菠萝蜜虽然好吃，可是要注意以防出现过敏现象。菠萝蜜不要每天都吃，隔个几天吃一次，每次吃几片即可。
2018/12/24 14:48:51回答者：湘云
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日常生活中如果经常吃菠萝蜜的话一天吃3—4颗左右就足够了，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。而且菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。
2018/12/24 14:48:49回答者：湘云