苹果里含有什么？
2018/12/21 15:35:56提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：268
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苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
2018/12/21 15:36:22回答者：艳秋
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苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果（154g）膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。
2018/12/21 15:36:06回答者：艳秋