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豆腐吃多了会怎么样

吃豆腐会长胖吗？可以吃豆腐吗？怎么吃豆腐不会长胖？很多人都是吃素的，豆腐就是素食的代表，那吃豆腐可以吗？

2018/12/20 14:15:08提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：193
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全部2个回答

  •     导致碘缺乏

        大豆中含有皂角苷的物质，不仅可以预防动脉粥样硬化，还会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘的缺乏，导致碘缺乏病。

    2018/12/20 14:15:26回答者：湘云

  •     引起

        豆中含有丰富的蛋白质，一次摄入过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且还很容易出现腹胀、腹泻等症状。

    2018/12/20 14:15:19回答者：湘云

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