吃蓝莓可以吗
蓝莓相信大家都吃过吧，那么吃蓝莓可以吗？蓝莓怎么吃？吃蓝莓有什么好处？
2018/12/19 16:39:40提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：198
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蓝莓怎么洗？买回来的蓝莓需认真用水清洗。蓝莓是防止心脏病和糖尿病的超级食物，其中富含具有护心作用的多酚类化学物质。研究结果发现，蓝莓可以分解现有脂肪细胞，防止新脂肪细胞的形成，因而成为名副其实的“水果王”。因此在运动锻炼等方式的同时，多吃蓝莓可以使效果更为明显。
2018/12/19 16:39:53回答者：湘云
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意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。每100克蓝莓中含58.00大卡（242千焦）热量。
2018/12/19 16:39:52回答者：湘云