紫甘蓝炒虾皮的食材挑选
紫甘蓝和虾皮本是两种不同的事物,两者的食物营养价值各不同。那么紫甘蓝和虾皮一起吃?紫甘蓝炒虾皮的营养价值有哪些?
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1、尝尝虾皮咸度怎样,很咸的不要,那样的虾皮放盐过多,吃多了对人身体不好。一般稍微有些滋味的虾皮比较好;
2、虾皮越干爽的越好,不能太潮,太潮会增加虾皮的斤两,还会让虾皮难以保存;
3、虾皮的颜色是天然的、透明的,有一点琥珀色;变质的虾,通体是红颜色的,不能要。或者发白的虾皮也是不好的。
1、优质的紫甘蓝:叶球干爽,鲜嫩而有光泽,结球紧实、均匀,不破裂,不抽苔,无机械伤,球面干净,无病虫害,无枯烂叶,可带有3~4片外包青叶。
2、劣质的紫甘蓝:结球不紧实,不新鲜或央水萎蔫,外包叶变黄或有少量虫咬叶。叶球焊裂或抽苔,有机械伤或外包叶腐烂,病虫害严重,有虫粪。
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