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孕妇能吃绿豆沙吗

孕妇可以吃绿豆沙吗？相信还有很多小伙伴们还不知道孕妇可以吃绿豆沙吗

2018/12/4 14:31:34提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：165
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  •  正常饮食孕妇都可以食用，适量不要过量以免影响怀孕情况。在煮绿豆沙的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。虽然说孕妇吃绿豆沙是可以的，但是建议不要过多的吃，吃多了凉性的食物对自己和胎儿的发育都不好。虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
    2018/12/4 14:31:46回答者：湘云

  •     答案是肯定的。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热、消暑止渴、利水消肿之功效，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

       

    2018/12/4 14:31:44回答者：湘云

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