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孕妇吃青苹果好不好

青苹果之所以叫青苹果是因为它的外表是一层青青的颜色，怎么也张不红。那么孕妇吃青苹果好不好？

2018/12/4 14:29:43提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：207
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  •  而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散。准妈妈在孕期可以适量吃青苹果，苹果中含有的膳食纤维有助于改善孕妇的情况，也有助于均衡营养。此外，青苹果味酸甜，还可以促进孕妇的食欲。
    2018/12/4 14:29:56回答者：湘云

  •     孕妇可以吃青苹果。青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心、益胃健脾等功效外，医学认为青苹果还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。该食物也被选为孕妇必吃的12种食物。

        青苹果就是颜色是青的苹果，其含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，准妈妈吃了也不必担心肥胖。

       

    2018/12/4 14:29:55回答者：湘云

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