西瓜热量低

    西瓜不含脂肪，每100公克也只有30大卡左右的热量，适量食用也不用担心会变胖。

    1.吃西瓜皮肤会水嫩

    伴随年纪增长，皮肤胶原蛋白也会逐渐流失，于是皱纹开始生长，而红肉西瓜含有较多β-胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤的复原。

    2.茄红素多，有助预防中风

    西瓜富含茄红素，含量比番茄还要多！茄红素能改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁，研究发现，经常摄取富含茄红素的食物，可降低近20%的中风机率。