蜂蜜水的热量高吗
蜂蜜是一种很好的食物，其实的时候也是可以吃的，不过不能过量，都知道什么食物过量的吃都是有害的，蜂蜜水的热量高吗
2018/11/23 13:07:37提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：170
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蜂蜜水中含量的营养成分是葡萄糖和果糖，因此在讨论喝蜂蜜水会不会长胖之前有必要了解一下这两种糖类，葡萄糖是自然界分布广且重要的一种单糖，生物的主要供能物质且很容易被吸收进入血液中，而果糖是葡萄糖的同分异构体，与葡萄糖相比代谢效率更高、供能速度更快且更易被机体吸收利用。
2018/11/23 13:07:51回答者：湘云
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其实还是很高的，都知道蜂蜜汉语糖分，虽然这种糖分人体是可以代谢的，不过也是不能多吃的。
1、一般一杯蜂蜜水的热量不超过130的热量，一天一杯足够，可以起到美容养颜，通畅顺便之功效，是比较好的滋补之佳品。
2、蜂蜜的热量并不高。只是市场上买的蜂蜜都是加了蔗糖和其他东西的所以会高一点。你买蜂蜜时要注意看它瓶上标签所标明的那些值。
3、蜂蜜有润肠作用和美容功效。期间很可能因为营养不良而导致，喝蜂蜜有顺肠的作用。
2018/11/23 13:07:50回答者：湘云