紫薯热量高吗
需要合理分配膳食，紫薯作为辅助的食物，具有很高的营养价值，很多人都会吃紫薯来，那么紫薯热量高吗？
2018/11/12 13:17:09提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：180
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紫薯又叫做是黑薯，因为它的肉是紫色的，紫薯的营养非常丰富，具备了普通红薯的营养外还含有特殊的成分，就是有丰富的晒元素和花青素，我们知道花青素有非常好的抗衰老能力。
2018/11/12 13:17:21回答者：湘云
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紫薯热量不高，相比同类型的红薯热量要低很多。
紫薯的热量大概是每100克是82.35大卡。不算高。
2018/11/12 13:17:19回答者：湘云