燕麦片和燕麦米哪个好
2018/11/6 14:17:34提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：201
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燕麦片不及燕麦健康
燕麦是用燕麦粒轧制而成的，形状比较完整，煮出的粥也高度粘稠，能够降血脂、降血糖，并带来高饱腹感。
2018/11/6 14:18:00回答者：湘云
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燕麦米比燕麦片好。
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
2018/11/6 14:17:55回答者：湘云