女人喝什么牛奶
很多人早餐的时候爱喝牛奶，其实牛奶也是很好的保养品。不过也有的人喝不习惯牛奶会选择喝豆浆，其实两种都是很好的食物。女人喝什么牛奶
2018/10/31 14:06:01提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：208
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牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
2018/10/31 14:06:14回答者：湘云
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建议是纯牛奶，很多的产品都会有早餐奶的标识，但是纯牛奶还是的。
1、纯牛奶含有发育所必须的全部营养素，每100克纯牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。
2018/10/31 14:06:12回答者：湘云