其实是没有具体的时间的，但是不要空腹喝就好了，饭后喝可以助消化。

    1、含有的大量额外添加的糖，比相同容量的可乐含糖量高；而同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。

    2、养乐多是一种乳酸菌饮料，主要成分为“干酪乳杆菌代田株”。据官方宣传，每天喝两瓶养乐多，有助于增强人体、促进肠道消化。

    3、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。