豆腐吃了会胖吗
2018/10/15 13:16:21提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：193
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豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于的坚持。豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是的食品。而且对于长期的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充。所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会，对身体也是超级的好！豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。
2018/10/15 13:16:31回答者：湘云
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不会。
1、富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。
2、只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。
3、常吃豆腐，可以血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。
4、豆腐含钙，能帮助骨骼生长
豆腐的热量是多少豆腐吃了会胖吗
2018/10/15 13:16:30回答者：湘云