其实只有部分的营养，代餐粉作为一种常见的食品，这几年被吹捧的很高。但是代餐粉其实在很多时候只能是作为辅食来食用。

    1、由于代餐粉食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想的小伙伴，所以，代餐粉一经推出就收到了广大人士的热烈追捧。

    2、这只是代餐粉的一个“骗局”而已，所谓的“变瘦效果”其实就是“节食”带来的！通过配料表我们发现一袋代餐粉的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡。