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油炸花生米的好处有哪些呢？

油炸花生米的好处有哪些呢？

2018/10/8 14:05:24提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：195
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  • 花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质，白藜芦醇。
    2018/10/8 14:05:39回答者：湘云

  •     1、花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。

        2、提高智力：花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力，促进细胞发育，提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。

        3、锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能；可中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

    2018/10/8 14:05:37回答者：湘云

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