1、都知道红糖含有很多的铁元素，比白糖要好，女孩子每个月来大姨妈可以喝一点的红糖水，作用也是很明显的。

    2、红糖还具有化瘀的作用，虽然味道是很甜的，很多人担心吃了会不会血糖高，其实少量的吃一点还是可以的，效果还是很好的。

    3、很多人动不动就会有炎症的情况，但是红糖这个时候就该有它的作用了，对于很多的都会有很好的抵抗作用，维持细胞的新陈代谢。

    4、其实红糖也是养颜美容的圣品，多喝点红糖水，可以帮助新陈代谢，会有很好的作用。

    红糖的原材料很多，甘蔗也是可以制作糖的，还是很好的制糖原料。多吃红糖也是会对身体好的，很多人想着如何让自己的身体更加的保暖，但是现在的情况就是，多喝含糖的水，多吃一点红糖，作为女性朋友来说，痛经的作用还是很明显的。红糖的营养比白糖多很多。