1、甘蔗含有丰富的维生素，很多的蛋白质，不要看吃的时候感觉水很多，但是作用还是很明显的。

    2、甘蔗里面含有大量的铁元素，还是能很好的进行补铁的，有效的帮助造血，还可以有去咳化痰，的作用。

    3、甘蔗含铁的成分不是特别的多，但是植物性的铁元素还是很多的，吃一点还是能很好的补铁的。

    到了秋季，自然是要吃甘蔗了，也正好是甘蔗上市的季节。都知道甘蔗的味道特别的甜，很多人也是非常的爱吃的，在一些东南亚国家还是有很多的专门卖甘蔗汁的，知道甘蔗是很好的饮料，闲来无事可以吃一吃。但是其实甘蔗也是很有营养的，其实还是可以的，很多人都想不到。一般说到，都会想到红枣，猪肝一类的食物，其实甘蔗的功能还是很强的。