你好！

    吃鸡腿没有害处。

    鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

    鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

    鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中、补虚填精、健脾胃、脉、强筋骨的功效。

    吃鸡腿要适量，适量吃鸡腿是有好处的，吃过量了就有坏处。

    由于鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，所以适量吃有增强体力、强壮身体的作用。

    现在我们吃到的鸡腿大部分都是吃饲料的鸡，大规模养殖的，含有、添加剂之类的，如果吃过量会导致体内水平过高，引发肥胖等病症，儿童还会引起性早熟。