造血：鸭血中的铁元素含量极高，鸭血中铁含量是猪血的3倍多以上，铁元素是血红蛋白主要原料，平时适当的吃鸭血能促进自身血红细胞的合成，有造血功效，十分适合孕妇、贫血等人群食用。

    ：鸭血中除了含有大量的铁元素外，蛋白质的含量也很高，平常适当的食用吃一些鸭血，可补充大量的氨基酸，促进自身的蛋白质的合成，增强自身，而且还可以通过吃鸭血来帮助我们抵御多种疾病了，是大家不能错过的了。

    清理毒素：人体的肠道中都存在一些毒素，以结肠中毒素含量，也难以排出，鸭血、猪血等动物血食物有很强的吸附作用，食用之后能促进这些难以排出的毒素排出，而且对于想要的朋友们来说，鸭血也是非常适合吃的一种食物了，是可以帮助我们有效的了，是我们大家非常适合吃的食物了哦。

    吃鸭血的坏处

    铁中毒：鸭血是动物血液中含有铁质多的，虽说铁元素多人体有很好的造血作用，但是这铁元素若是摄入量过多，便会引起高铁血症，也就是铁中毒，因此就要适量的吃鸭血了，虽然鸭血很美味，但是也要适量的吃才健康。

    甲醛中毒：鸭血中本是不含有甲醛的，但是由于鸭血的价格较高，很多不法商人生产销售过程中使用劣质血源、生产过程中使用违规的物质，甲醛是常用的一种，属于致癌物质，食用过多便会可能引起甲醛中毒，因此我们就要选择优质放心的鸭血来吃了哦，这样才可以让我们吃的更健康。

    ：鸭血中含有大量的蛋白质，因此，这鸭血也不能多吃，蛋白质摄入过多容易引起蛋白质，出现腹胀、腹泻等不适症。

    ：鸭血中除了含有大量的铁元素外，蛋白质的含量也很高，平常适当的食用吃一些鸭血，可补充大量的氨基酸，促进自身的蛋白质的合成，增强自身，而且还可以通过吃鸭血来帮助我们抵御多种疾病了，是大家不能错过的了。

    清理毒素：人体的肠道中都存在一些毒素，以结肠中毒素含量，也难以排出，鸭血、猪血等动物血食物有很强的吸附作用，食用之后能促进这些难以排出的毒素排出，而且对于想要的朋友们来说，鸭血也是非常适合吃的一种食物了，是可以帮助我们有效的了，是我们大家非常适合吃的食物了哦。

    吃鸭血的坏处

    铁中毒：鸭血是动物血液中含有铁质多的，虽说铁元素多人体有很好的造血作用，但是这铁元素若是摄入量过多，便会引起高铁血症，也就是铁中毒，因此就要适量的吃鸭血了，虽然鸭血很美味，但是也要适量的吃才健康。

    甲醛中毒：鸭血中本是不含有甲醛的，但是由于鸭血的价格较高，很多不法商人生产销售过程中使用劣质血源、生产过程中使用违规的物质，甲醛是常用的一种，属于致癌物质，食用过多便会可能引起甲醛中毒，因此我们就要选择优质放心的鸭血来吃了哦，这样才可以让我们吃的更健康。

    ：鸭血中含有大量的蛋白质，因此，这鸭血也不能多吃，蛋白质摄入过多容易引起蛋白质，出现腹胀、腹泻等不适症。