煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，蛋白质含量较高，更值得一提的是：动物血浆蛋白质含氨基酸达18种之多，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，特别是富含植物所缺少的精氨酸、组氨酸、赖氨基和色氨酸等。其中，赖氨酸含量高达14%。不仅如此，动物血中还含有多种无机盐和微量元素。如钠、钾、磷、铁、锌、锰、铜、钴等。这些元素都是人体不可缺乏的。据分析：每100克猪血中含铁45毫克，较肉类高100倍。平时适当吃些猪血，有利于防治贫血（缺铁性贫血）。北京医科大学少儿卫生研究所曾用猪血制成饼干，对防治小学生缺铁性贫血有很好的疗效。再如，猪血中含量元素的铬，可防止动脉硬化，所以，猪血是冠心病患者的理想食品之一。研究证实，猪血浆蛋白被人体消化吸收后，能分解出一种和滑肠的物质。这种物质与侵入胃、肠道中的粉尘及有害金属微粒发生化学反应，随同大便迅速排出体外，从而有力地尘毒对人体的危害。因此，经常接触尘埃和从事化工、印染、煤矿、粉碎、清洁、司机、教师工作的人，在日常生活中常吃些猪血，大有裨益。鸭血的食用功效鸭血能满足对铁质的需要鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。主要功效：鸭血有和清热作用，并有预防和缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血”之说，国外称动物血为“液体肉”。百叶是一种营养价值很高的食品，并有养胃健脾、美容养颜之功效。适当吃，功效明显，一周一两次就差不多了！

    吃鸭血很好的，除了可以还可以加速体内新陈代谢，尤其在冬天里可以去寒暖体。而且鸭血同猪血、鸡血比起来口感更鲜美爽滑，营养也非常丰富哦~被称为“液体肉”，对身体虚弱的人和生长发育阶段的小朋友们都是非常合适的。不过吃鸭血有两条是要注意滴：是一定要是做熟的，第二是一定要是新鲜卫生的，要不然就会吃坏肚子了…