晚上吃石榴会吗
石榴是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，味道酸甜可口，深受人们喜欢。那么晚上吃石榴会吗？
2018/8/30 16:20:45提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：181
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食用时间
石榴在吃晚饭前1小时食用，是比较好，不会对睡眠造成不利影响，但如果是在临近睡觉的时间点食用石榴，那么会让机体处于兴奋状态，不易进入睡眠状态。
2018/8/30 16:21:08回答者：湘云
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晚上吃石榴会不会影响睡眠，要视具体情况而定。
食用量
如果说晚上食用石榴的量很少的话，那么一般对睡眠不会有很大的影响，但石榴是一种水分、糖分、鞣酸含量非常丰富的水果，若是食用过多，在一定程度上对睡眠质量会产生影响。
2018/8/30 16:21:06回答者：湘云