这个说法没有科学依据吧。我想说这个说法是不是把香蕉的外形同修长的美腿联系了起来，呵呵，同理，那我看冬瓜，南瓜可能就有了新的功效。香蕉性寒，镁元素含量多，不宜空腹大量食用，具有润肠，通便的功效，经常吃能养颜，当然美腿算是一部份，光说美腿不。楼主想美腿可多做有氧运动，跑步是个好方法。

    香蕉的钾含量比较高，而钾有助于身体排去多余的盐分，因为多余盐分的积蓄会使身体的水分难以排去，这样就很容易水肿，特别是腿部更容易水肿，所以才有香蕉美腿的说法。同时香蕉的镁含量也挺高的，不宜空腹吃。

    现在网上也流行香蕉蜂蜜的法，我也试过但太难吃了，而且看上去很恶心，建议不用使用了。香蕉的热量也挺高的，一条就有90卡了，想的话当正餐。