每天吃胡萝卜可以改善视力吗
2018/8/17 14:28:03提问者：艳秋 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：176
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胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a，维生素a对眼睛的视力很有帮助。但视力不好，与用眼卫生、姿势、时长、佩戴眼镜（包括隐形眼镜）等多种原因有关，如果不从日常用眼进行保护，光多吃胡萝卜也没用，再说食补是个长期的过程，一时不会快速显效，还与你吃多少毕竟一个胡萝卜里有效成分含量有限，个人的吸收效率也不尽相同，也不能一天光吃胡萝卜是吧，也不是小兔子。
2018/8/17 14:28:33回答者：艳秋
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，可补充维生素A，有补肝明目的作用。
2018/8/17 14:28:18回答者：艳秋