猕猴桃性平，营养丰富，是我的，看着就清心！吃吧，不会上火的，但你如果要降火，我建议你吃苦瓜，我自己也是内燥的体制，现在天天一根苦瓜一个梨，效果很好，你也试试吧。其实苦瓜只要常吃就不觉的它苦了。试了很多，还是苦瓜灵，当然，你如果上火，饮食上就配合吃的清淡些，就这些啦，作作参考吧。

    猕猴桃属凉性，因含有天然抗氧剂，适量食用可以消火。但猕猴桃的功用远远不止与此，有兴趣的话可以看看下面的资料：

    猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

    猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。