5---6个就可以，吃多了上火

    1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心，心悸。

    2、龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。

    3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血。

    4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳定志。

    5.经常有胃绞痛者，而不是胃，十二指肠溃疡，用圆肉冲热沸水当茶饮之有效。

    6.贫血，神经衰弱，心悸自汗，用上圆肉15克，石莲子20克，茨实20克，瘦肉100克，水3碗炖至1碗水，连饮数次。

    7.大便出血，日食圆肉100克，一连7日即愈。

    8.健脾补气，养心用羊腿肉750克，50克圆肉，10个去核红枣，党参25克，生姜4片。

    9.益肝肾，补气血，润肌肤用乳鸽2只，杞子30克，圆肉50克，生姜1片炖服。

    10.母鸡1只，鹿茸3克，阿胶10克，淮山10克，桂圆20克，炖服（功效养颜生血，强精润肝，阴虚肾亏头晕眼花）。

    11.海参30克，无核红枣10枚，桂圆肉25克，冰糖20克炖服。（功效益精，养阴驻颜，五心烦乱，血管硬化。）