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孕妇可以吃黄李子吗

现在是李子上市的季节，李子的品种有很多的，那么孕妇可以吃黄李子吗

2018/7/31 14:05:42提问者：湘云 | 分类：鲜菜 | 状态：未解决 | 浏览量：257
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  •     李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
    2018/7/31 14:06:07回答者：湘云

  •     孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

    2018/7/31 14:06:00回答者：湘云

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