1、将薏米50克，红豆100克，黑豆50克准备好。

    2、将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。

    3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

    4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。

    5、在锅中加入适量的清水，水可以多放一些，用大火烧开。

    6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。

    7、可将汤水倒出来代替水饮用，红豆和薏米中留少量水做粥食用。

    红豆薏米和黑豆可以一起煮。

    黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无刺激性，富含蛋白质，不会和红豆薏米发生反应和相冲，因此可以和红豆薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。