对准妈妈的好处：谷物、全麦等面包含有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，有助于缓解孕期。但面包热量高，添加剂多，可能会影响心血管的健康，不建议准妈妈经常食用。

    对胎儿的好处：面包食用方便，准妈妈可以快速补充体力，为胎宝宝提供一个的成长环境。此外面包中搭配的多样馅料也能为胎宝宝补充多种营养。

    其实脏脏包就是可颂面包和巧克力的结合，首先是孕妇可以吃巧克力吗？

    巧克力是可以吃的，但是不要多吃

    研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

    芬兰科学家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。