赤小豆和红豆的功效有哪些呢？
赤小豆和红豆在我们的生活中是很常见的豆子，但是很多人总是把赤小豆和红豆搞混淆，因为它们的颜色是一样的，那么赤小豆和红豆的功效有哪些呢？
2017/12/28 11:30:27提问者：湘云 | 分类：大豆 | 状态：未解决 | 浏览量：170
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赤小豆，是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物，不能和红豆相混。这种赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿、清热退黄、排脓。这种豆子含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有良好的润肠通便、、降血脂、调节血糖、预防结石、健美的作用。的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到消肿、健美的效果。赤豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。具有清热、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。
2017/12/28 11:30:39回答者：湘云
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红豆含有丰富的营养，具有养生的功效，气味甘、酸、平、，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体，促进身体健康发育。此外，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精、止血和强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
2017/12/28 11:30:37回答者：湘云