平常我们常用的鲫鱼和罗非鱼并不适合做酸菜鱼哦，鲫鱼的小刺多，不过鲫鱼很有营养的，比较适应做鱼汤补身子。而罗非鱼的刺少，但是肉质比较松，做酸菜鱼的话很轻易碎，适合清蒸或烤鱼。

    很多人比较喜欢草鱼、鲤鱼或黑鱼，基本上没有小刺，肉质紧实，做成酸菜鱼很美味的，只是比较贵。

    草鱼

    草鱼，草鱼肉比较肥厚，做酸菜鱼比较适合的。

    草鱼以其肉质细嫩、刺少肉多、肉质肥厚而备受消费者喜爱。酸菜鱼用草鱼做，汤鲜味美，成菜肉质细嫩，汤酸香鲜美，微辣不腻，鱼片嫩黄爽滑。

    草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食品；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰竭、养颜的工效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

    鲤鱼

    鲤鱼酸菜鱼口感鲜咸酸椒，消食开胃，有通乳调理之工效。鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸取率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热、止号嗽下气之工效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

    黑鱼

    酸菜黑鱼，精选自然河溪野生黑鱼，佐以正宗酸菜、野山椒及独特的配料，细心烹制而成，鱼香辣，味美滑嫩，具有调血，滋补养颜的工效。

    酸菜鱼非常美味，但主要的功臣还是酸菜，如果没有酸菜调味，哪有这鲜美之味！可能大家要问酸菜鱼的酸菜是什么菜做的？其实大家看到酸菜就可以一眼认出来了，它就是芥菜。下面来看下酸菜的制作流程。

    材料：辣椒，芥菜，白萝卜，豇豆，姜。

    做法：

    1.将要泡的芥菜洗净风干。

    2.将清水烧开，放入适量盐（每1公斤水约80克盐）放在旁边备用。

    3.起坛水：用以前的泡菜坛子里的“母水”，或者可以向家里已有泡菜坛子的朋友要一些，放在新鲜坛水里，会有更好的味道，里面有大量的乳酸菌。如果找不到就只好自己重新制作了。将已经冷却的清水倒入母水之中。

    4.加入佐料，花椒，茴香，白酒，坛水就制成了。

    5.将准备好的芥菜入坛腌制。芥菜要装满，尽量少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没芥菜为宜。在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处。

    6.泡菜放的地方注意阴凉，注意保持坛口始终有水以坛中不进空气和。如发现坛中有生花的现象，加入少许白酒即可。

    7.泡辣椒和芥菜的时候可以用很少的母水，放入辣椒，再放入盐，一层辣椒一层盐，卤水不必淹过泡菜。